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停止運動會肥的原因
錯誤運動後果 停止運動會肥的原因
   
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停止運動會肥的原因

為什麼停練運動會更肥更大隻的原因!

如果你的鍛練是練肌肉的運動, 當你的肌肉增加,而肌肉上層的脂肪層會越練越薄, 所以很多練肌肉的人士量度脂肪層是 0 ,

但外型會很 【大隻】有些人會誤以為是【肥】,但【肥】同【大隻】 有時是得難分辨的,
亦有可能是 【又肥又大隻】原因是肌肉層加厚,脂肪未減少, 這情況更難分辨 , 但以健身角度看,他 ( 她 ) 們是很【瘦】, 因為他【她】們量度脂肪是很多時是 0 ,
以健身方法去評【肥】【瘦】是以量度脂肪為標準,但可能不喜歡健身的人會覺得她們很肥很【大隻】 ,
如果你停止練習練肌肉的運動,你的身體可能會回到正常狀態,肌肉層上面會有一層脂肪,而停練肌肉後, 肌肉層會比較鬆弛,脂肪層回覆原狀【當你練肌肉時脂肪層會變薄】,所以外觀上好像肥了很多,
所以有些人誤以為停練運 動會【肥】,其實這情況並不是【肥】是由於【肌肉鬆弛而脂肪回復原狀】,

肌肉層加厚,體積變大,外觀上好像【肥】了很多,這時候一般人會再次練肌肉, 令肌肉密度增加及加厚肌肉層,外觀上會結實一些,
而再次停練會比上一次外觀上【更肥】, 原因是肌肉層越練越厚的結果, 這便是一般人誤以為停練運動會【肥】而 且【越減越肥】的原因,所 以當你開始練習時要清楚你所鍛練的是什麼的運動, 如果你不想練肌肉而練肌肉,當出現肌肉的時候才 停止,可能要花更上多時間減肌肉。

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